Center za krepitev zdravja, ki deluje v okviru ZD Celje, je za naše dijake 2. letnika pri modulu Jaz in svet v četrtek, 17. in 24. oktobra ter 12. decembra 2024, pripravil aktualno predavanje o energijskih pijačah. Podatki raziskav kažejo (žal to opažamo tudi v naši okolici), da v zadnjem času uživanje teh pijač med mladostniki zaskrbljujoče narašča in da se ob tem premalo zavedamo tveganj za zdravje. Energijske pijače poleg snovi za poživitev namreč vsebujejo veliko sladkorja in raznih drugih sladil, barvil, arom … Dolgoročno zelo slabo vplivajo na delovanje živčnega sistema, srca in ožilja, prebavnega sistema, mišic, povezane so tudi s prekomerno težo. Poživijo na hitro in navidezno, saj v resnici zmanjšujejo energijo za spopadanje z vsakdanjim stresom in drugimi izzivi. Povzročajo lahko nemirnost, celo tesnobnost, nespečnost … Še posebej tvegana je uporaba energijskih pijač ob večjih telesnih naporih.

Strokovnjaki svetujejo, naj bo pravilen odmerek za ohranjanje ustrezne življenjske energije raje vsakodnevna telesna vadba, med katero se preznojimo in globoko zadihamo.

Več na Ener_p_letak_A4.pdf

Predavanje je organizirala Davorka Polić Jošt, svetovalna delavka.

 

 

Delite s prijatelji!

Avtor prispevka:

SrednjeŠole.si Urednik

Srednja šola se predstavi:

Gimnazija Jožeta Plečnika Ljubljana

Gimnazija Jožeta Plečnika Ljubljana

Poklic se predstavi:

Upravljavec strojev za proizvodnjo kruha in peciva

Upravljavec strojev za proizvodnjo kruha in peciva

Smer se predstavi:

GASTRONOM HOTELIR – SPI

GASTRONOM HOTELIR – SPI

Novice iz uredništva:

DIGITALNI SVET: KAKO SE ZAŠČITITI PRED SPLETNIMI PREVARAMI?

DIGITALNI SVET: KAKO SE ZAŠČITITI PRED SPLETNIMI PREVARAMI?

Splet je del našega vsakdana – uporabljamo ga za učenje, zabavo, nakupovanje in klepet s prijatelji.   Vendar pa digitalni svet skriva tudi pasti, kot so spletne prevare, kraja osebnih podatkov in zavajajoče ponudbe.   Če želiš ostati varen_a na spletu in...

INFORMATIVNI DNEVI 2025: KAKO IZBRATI PRAVO SREDNJO ŠOLO?

INFORMATIVNI DNEVI 2025: KAKO IZBRATI PRAVO SREDNJO ŠOLO?

Februar je za devetošolce pomemben mesec – čas je za informativne dneve!   Danes in jutri (14. in 15. februar 2025) bodo bodoči dijaki lahko pobližje spoznali srednje šole, njihove programe ter utrip šolskega življenja.   Če še vedno razmišljaš, katera šola...