Po dolgem, lenobnem poletju, polnem poznih noči, dni na plaži in neskončnega brskanja po družbenih omrežjih, se lahko misel na vrnitev v šolo zdi kar težka.
Vrnitev v šolo je običajno povezana z množico različnih čustev. Spremembe nikoli niso lahke, zato so občutki vznemirjenosti, zaskrbljenosti in navdušenja povsem normalni. Šola je velik del našega življenja, zato je pomembno, da kar najbolj samozavestno zakorakamo novim izzivom naproti.
Kako se pripraviti na vrnitev v šolske klopi?
Pogovori se z najbližjimi
Če se izogibaš pogovoru s prijatelji ali družino o svojih občutkih, ker misliš, da si “prestar_a”, da bi te vrnitev v šolo skrbela, opusti te misli. Verjetno so se tvoji družinski člani v preteklosti počutili podobno in ti lahko ponudijo podporo ali nasvet. Tudi tvoji prijatelji se verjetno počutijo enako. Če izrazimo, kako se počutimo, se hitro počutimo bolje, saj vemo, da nismo sami.
Prebij led
Stopi v stik s prijatelji ali sošolci, ki jih morda nisi videl_a od začetka poletja. Vprašaj jih, kako so preživeli poletne počitnice in kaj pričakujejo od novega šolskega leta, česa se najbolj veselijo, česa jih je strah ipd. Vzpostavljanje stikov s prijatelji lahko olajša vrnitev v šolo.
Postopoma vzpostavi šolsko rutino
Da bo prehod lažji, začni prilagajati urnik spanja en teden pred začetkom šole. Pojdi zgodaj v posteljo in se vsak dan zbudi malo prej. To ti bo pomagalo, da se boš lažje spopadel_a z utrujenostjo, ko pride prvi šolski dan.
Organiziraj se
Organiziraj se preden se začne pouk, saj boš tako imel_a občutek, da imaš nadzor nad situacijo. Preveri, ali imaš vse potrebne učbenike, delovne zvezke in druge potrebščine, ki jih potrebuješ oz. kaj še moraš kupiti, da boš kaj najbolje pripravljen_a na začetek pouka. Preglej urnik, če je že na voljo, pripravi si oblačila, ki jih boš nosil_a v šolo in si uredi učni kotiček.
Zapiši svoje upe in strahove
Morda se sliši nekoliko nenavadno, a zapisovanje občutkov ti lahko pomaga, da se osredotočiš na pozitivne stvari in ugotoviš, kaj točno so tvoji strahovi in skrbi.
Postavi si cilje
Novo šolsko leto je nov začetek, zakaj si torej ne bi zastavili nekaj ciljev? Ne glede na to, ali gre za boljše ocene ali sklepanje novih prijateljev, lahko šolsko leto postane bolj vznemirljivo, če imaš bolj jasni načrt. Zapiši svoje cilje in jih shrani kot motivacijo.
