Puberteta je čas velikih sprememb in označuje prehod iz otroštva v odraslost. V tem obdobju gremo skozi veliko različnih fizičnih, čustvenih in hormonskih sprememb.

Čeprav je to razburljiv čas, lahko prinese tudi veliko zmede, strahov, nesigurnosti in vprašanj, zato je pomembno, da razumemo, kaj se v tem pomembnem obdobju dogaja z našimi telesi in čustvi.

Puberteta se pri dekletih običajno začne med 8. in 13. letom, pri fantih pa nekoliko kasneje, med 9. in 14. letom. Pomembno si je zapomniti, da se vsak razvija s svojim tempom in da se ti starostni okvirji in potek sprememb lahko razlikujejo od posameznika_ce do posameznika_ce.

Telesne spremembe v puberteti

Med puberteto je naše telo podvrženo številnim spremembam.

Eden od prvih znakov pubertete je hitro povečanje višine in teže. Ta skok v rasti se običajno pojavi prej pri deklicah kot pri dečkih. Dekleta bodo opazila razvoj in rast prsi. Tako dekletom kot fantom začnejo rasti dlake, na primer pod pazduhami, na nogah in na sramnem predelu. Fantom se pojavijo tudi dlake na obrazu, občutili bodo tudi poglobitev glasu. Povečana proizvodnja maščobe bo najverjetneje povzročila akne, lasje pa bodo postali bolj mastni.

Puberteto poganjajo hormoni. Hormoni so odgovorni za razvoj ženskih in moških reproduktivnih organov in sekundarnih spolnih značilnosti.

Dekleta v obdobju pubertete začnejo z menstrualnim ciklusom, kar je znak, da so njihova telesa sposobna razmnoževanja. Menstruacije so sprva lahko neredne, vendar sčasoma postanejo bolj zanesljive. Fantje pa bodo imeli erekcije in lahko začnejo ejakulirati, kar je del razvoja reprodukcijskega sistema.

Čustvene spremembe

Puberteta ne prinaša samo fizičnih sprememb, močno vpliva tudi na naša čustva.

Hormonska nihanja lahko povzročijo nihanje razpoloženja, zaradi česar se v enem trenutku počutimo srečni, naslednji trenutek pa žalostni ali razdražljivi. V tem času začnemo prav tako razmišljati o tem, kdo smo, in kdo si želimo postati. Vedno bolj hrepenimo po samostojnosti, začnemo pa graditi tudi bolj poglobljena prijateljstva in ljubezenska zanimanja.

Puberteta je naravni del odraščanja, čeprav je včasih lahko izziv. Ne pozabite, da gre vsakdo skozi te spremembe in ni “pravega” načina, kako krmariti skozi to intenzivno obdobje.