Srednješolsko obdobje velikokrat prinese svojevrstne izzive.
Je tudi obdobje, v katerem gradimo odnose z vrstniki. Ti odnosi lahko pomembno vplivajo na naše počutje, akademsko uspešnost in osebno rast.
Kako lahko tudi ti oblikuješ zdrava in pozitivna prijateljstva?
Bodi to, kar si
Pristnost je temelj vsakega zdravega odnosa. Sprejmi to, kar si, in bodi ponosen/ponosna nase. To ne bo samo pritegnilo podobno mislečih posameznikov, ampak bo tudi postavilo temelje za pristne prijateljske povezave.
Aktivno poslušaj
Bodi aktiven/aktivna poslušalec/poslušalka! Ko se pogovarjaš s prijatelji, bodi prisoten/prisotna, vzdržuj očesni stik in pokaži sočutje ter zanimanje. S tem pokažeš svojim vrstnikom, da te zanima, kaj imajo povedati in da ceniš njihovo mnenje ter občutja.
Pokaži sočutje
Empatija je bistvenega pomena v vsakem odnosu. Z drugimi ravnaj tako, kot želiš, da drugi ravnajo s tabo. Če prijatelj preživlja težke čase, mu prisluhni in mu ponudi podporo. Majhna dejanja prijaznosti lahko znatno pripomorejo k vzpostavljanju zdravih odnosov.
Postavi meje in spoštuj meje drugih
Spoštovanje osebnih meja je ključnega pomena za zdrave odnose. Jasno in spoštljivo postavi svoje meje in vedno spoštuj meje, ki so jih postavili drugi. To medsebojno spoštovanje spodbuja varno in zaupanja vredno okolje.
Do konfliktov pristopaj konstruktivno
Konflikt je naravni del vsakega odnosa. Ko se pojavi težava, pristopi k pogovoru s pripravljenostjo razumeti perspektivo druge osebe. Svoja čustva izrazi na spoštljiv način in se izogibaj direktnemu obtoževanju.
Izbiraj ljudi, ki ti znajo stati ob strani
Obkroži se z ljudmi, ki te podpirajo. Zdrava prijateljstva bi morala izvabiti najboljše iz nas in spodbujati našo osebno rast. Izogibaj se toksičnim odnosom, ki jemljejo tvojo energijo ali ti povzročajo občutek negotovosti. Obkroži se s prijatelji, ki te spodbujajo k temu, da si lahko kar najbolj pristna verzija sebe.
Ne pozabi na lastno vrednost
Nenazadnje ne pozabi, da je zdrav odnos do sebe temelj za zdrave odnose z drugimi. Zavedaj se svoje vrednosti in se uri v samospoštovanju. Ko boš cenil/cenila samega/samo sebe, boš lažje oblikoval/oblikovala in vzdrževal/vzdrževala zdrave odnose z ljudmi okoli sebe.
