KAKO PREMAGATI TREMO?

KAKO PREMAGATI TREMO?

Po nekaterih raziskavah se kar 75 % ljudi spopada s tremo, ko so soočeni z zahtevnimi situacijami. Kako se lahko vsaj delno znebiš te nadloge?   Kaj je trema?   Trema je občutek notranje napetosti, živčnosti in drhtenja, ki se lahko pojavi, ko se moramo...
ČUSTVENA INTELIGENCA

ČUSTVENA INTELIGENCA

Kaj je čustvena inteligenca?   Čustvena inteligenca je sposobnost razumevanja, prepoznavanja, uporabe in nadziranja lastnih čustev (ter čustev drugih). Gre torej za nekatere veščine, s pomočjo katerih lahko izrazimo lastna čustva in zaznamo čustva drugih...